Cómo parte de las aciones dirigidas a ayudar a aquellos que están trabajando en formato remoto a causa de la crisis del corona virus a continuación te dejamos el contenido de la Máster Class «Cómo Conciliar el Teletrabajo con la Vida Personal». Tras dos semanas de confinamiento, hemos podido experimentar la importancia de la conciliación personal y profesional, como elemento estabilizador de las emociones derivadas de esta situación excepcional.
En esta sesión, hablamos de:
- La importancia del horario, tener un lugar de trabajo en casa y vestirse para ello
- Hacer ejercicio
- Dedicar tiempo a las personas importantes
- Auto e-aprender
- Poner en marcha hobbies
- Desconectar/descansar
- No hacer nada
- Dormir bien
- Organizar el día
- Fijar periodos de concentración a nivel personal y profesional…
- etc…